11月26日仁和中方养生日报
星期三农历：十月十二
冬季鼻炎又添堵？鼻炎妙招帮你忙！
冬季气候寒冷，空气干燥，每到这时可能会有很多人会出现鼻黏膜发痒、连续喷嚏、皮肤干燥瘙痒难耐、气喘不止等情况，这种鼻炎一般称为冷空气过敏性鼻炎，它不但影响了正常的生活，严重的甚至会危及生命。
有以下这些症状大概率是过敏性鼻炎打喷嚏：连续打三次以上喷嚏，并且情况每天都会发生，特别是当我们早上起床或晚上接触到一些过敏原时。
其次鼻涕呈一种清晰的水状态，有时会从鼻孔中大量滴出或流出
2.鼻塞:经常鼻塞，有时一个鼻孔，有时两个鼻孔，情况往往不统一，有的严重，有的症状轻微。
3.鼻氧眼痒：大多数过敏性鼻炎患者鼻内经常容易有发痒的情况，或者有些患者还会出现眼睛发痒的情况
犯了过敏鼻炎怎么办？每天早晚打一盆冷水，深憋住气把头伸进去，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟后离开水面，连续3-5次，早上可以适当多洗几次。
另外，也可以直接用手捧水灌入鼻腔，即使灌到嘴里也没关系，连续进行5-8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20-30次。
最后，平时在生活中，也要从天热就开始养成用冷水洗脸的习惯，还有，从夏天开始锻炼洗冷水澡,提高皮肤粘膜对寒冷的适应能力。这样坚持到冬天，可以有效预防你的鼻子一遇冷或一到冬季就喷嚏不停犯鼻炎的情况。
鼻炎严重反复?可能需要这些药物帮忙！1.苍耳子：用于鼻渊，治疗鼻渊头疼、不闻香臭、时流浊涕，为治鼻渊之良药，尤宜于鼻渊而有外感风寒者。
2.辛夷：辛，温。归肺、胃经。发散风寒，宣通鼻窍，偏于风寒者。
3.白芷：味辛，性温。表解散寒，祛风止痛，通鼻窍。
用药方法：苍耳子去刺辛夷去绒毛加白芷一起研磨极细粉末加适量的香油涂抹鼻子内早晚各一次，一次十分钟。
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