说实话，老师得慢性咽炎是最常见的了，还好现在的教学条件好了，不像以前用粉笔写字，几乎整个讲台都飘荡着灰尘，在上面讲课不光嗓子难受，鼻子也是干燥、堵、黏黏的分泌物增多。
我也是一名初中数学老师，已经有6年多的工龄了，慢性咽炎是15年患上的，那时候我们学校还是普遍的用粉笔写字，一直到17年才更换上多媒体教学的，平时还好就单纯的嗓子异物感，有痰，会时不时的咳嗽几声清嗓子，有时一连续上几节课讲话多了，嗓子就特别的干疼，还会出现猛烈的咳嗽，声音都变哑了。
各种各样的消炎药都吃了过遍，喷的、含的...等等，只是作用只能是缓解一时不是特别的大，反反复复的，花了我不少冤枉钱。
后来，经一朋友介绍去看了位老先生，老先生了解了我的情况后跟我说这个病光吃药是很难根治的，而且一直吃药的话对身体也有一定影响的，建议我通过食疗调理，慢慢的减轻症状，平时多注意用嗓和加强锻炼就问题不大了。然后给了我2个食疗方，做起来也比较简单，分享给大家吧！
一、马蹄茅根金桔水
食材：马蹄6个，茅根50克，金桔干10克，冰糖适量。
做法：
1.马蹄削皮洗净，茅根洗净捆成扎。
2.金桔干浸泡1小时。
3.所有材料下锅，加入1.5升水，大火煮开，转小火煮1-1.5小时即可。
马蹄又叫荸荠，味甜多汁，具有清热止渴、开胃消食、利咽祛痰的作用，搭配金桔茅根煮水喝，既消食、健肠胃，又能滋阴润肺，呵护你的嗓子。
二、橘红青果茶
食材：化橘红10克，青果（青橄榄）3颗，薄荷一小撮，甘草5克，罗汉果1个。
做法：
1.所有材料准备好，清洗干净。
2.青果用刀背拍破，罗汉果敲碎，方便出味。
3.所有材料用纱布裹住，丢进茶壶中加水，煮30分钟即可。当然，觉得麻烦的也可以用同配方的袋泡茶，直接开水冲泡就可以喝了。
老先生说：橘红能理气宽中、止咳化痰；罗汉果清热润肺、利咽开音；青果生津利咽；薄荷消炎止咳；甘草清热解毒、祛痰止咳；一同搭配煮出来的茶水味道清香甘甜，对慢性咽炎，慢性支气管炎，咽喉干燥、疼痛，久咳不愈以及音哑痰稠等症有着明显的改善调理作用，还能减轻烟民或者经常吸二手烟的人对身体造成的伤害。
这2个方子我坚持喝了三个多月，嗓子就舒服利索了好多，异物感减轻了，也不咳嗽了，只要平时不连续讲几个小时的课，嗓子就不会出现干疼、音哑的情况发生。
我身边的很多患有慢性咽炎的老师也跟我要了方子去调理，一段时间后反馈都是挺管用的，当然，也有一两个症状比较顽固的老师改善效果不是很明显。希望我的分享对大家有所帮助！
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