冬季养生文章：
受了风寒感冒，很容易出现鼻子不通气的症状，鼻子不通气对于平时习惯用鼻子呼吸的我们来说，可谓十分难受了，鼻子无法正常呼吸，只能用嘴呼吸，久了嘴巴也会变得干燥，而且鼻塞还会影响睡眠，让人难以入睡，变得坐卧难安。想要缓解鼻塞的情况，可以尝试一些通窍的药材，在众多中医药材中有哪些是可以通窍的呢？
1.白芷、白芷性温，归大肠、胃、肺经，有通窍散风、消肿止痛的功效，对于感冒引起的鼻塞、头痛、牙痛等情况有治疗作用。
2.辛夷、辛夷性温味辛，可以祛风散寒、疏通鼻窍，适用于治疗风寒引起的感冒症状，如鼻塞、头痛、流鼻涕等。
3.生姜、生姜性温味辛，能够祛风散寒、止呕开痰、通窍通便，风寒感冒引起的鼻塞症状可以煮些红糖生姜水服用。
4.苍耳子、苍耳子性温味辛能够通鼻窍、发散风寒，还可以止痛、祛风湿。对于风寒感冒、风湿痹痛、鼻渊、风疹瘙痒的疾病症状有治疗作用。
5.鹅不食草、鹅不食草性温味辛，能够宣通鼻窍、祛风散寒、化痰止咳。可以治疗风寒感冒，对于鼻塞、寒痰咳喘等症有疗效。
冬季养生文章：
在怀孕后，女性的肠胃功能就会相对地减弱，这个时候如果饮食不当亦或是受凉，就容易出现拉肚子的情况；此外由于体内雌激素水平的变化以及抵抗力的下降，有时候孕妇还会出现腹泻的情况。所以一旦孕妇出现拉肚子的情况，孕妇及其家人一定要知道导致孕妇拉肚子的原因及症状表现有哪些，然后才能针对性地进行解决，以免影响到母体和宝宝的健康。
一般来说，孕妇出现拉肚子的原因有以下几种：
1、感染性因素
感染性因素指的是由于病毒或者细菌而引起的拉肚子的情况。这类病菌包括有大肠杆菌、沙门菌、轮状病毒等。
2、饮食因素
在孕期有些孕妇的饮食习惯会发生很大的改变，而一旦没有多加注意的话，就极易出现饮食不规律的情况。而一旦饮食不规律，就容易使得肠胃难以适应而出现不适的症状，比如拉肚子。
此外，有些孕妇对于海鲜等食物会出现过敏反应，也是需要注意避免食用的。
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！
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