各位家长朋友你们好，我是儿研所中医科的董教授。冬季天气寒冷，不少家长开始担心，孩子的鼻炎反复发作。同时，可能还会发现孩子不停地流清水鼻涕。这其实是因为孩子阳气不足，特别是肺部阳气，难以抵御外界邪气，从而导致鼻炎反复发作。
三个补阳方法
1、晒太阳
做法：晒背，尽量选择上午10点后到下午3点前的时间，大概晒20-30分钟左右。
鼻炎的孩子，是脾、肺里有寒湿，“肺开窍于鼻”，寒湿就会从鼻孔出来，出现打喷嚏、流鼻涕的现象，这就说明太阳晒到位了，在足够的阳气推动下，体内的寒气开始被逼出来了。
2、泡脚
做法：花椒10g、生姜3片，将花椒、生姜放入锅中，煮沸后将水温晾凉至40°，泡脚20分钟。
我们脚底的穴位有很多，睡前半小时泡脚，促进全身气血循环，温通阳气；泡到微微出汗后，可以让孩子穿上袜子保暖，防止足部的阳气散失。
我的门诊案例
门诊之前有一位8岁的孩子，家长说孩子每天早晨起床后都会不停地流清鼻涕，鼻塞严重，影响进食和上学。然而，到了下午，这些症状就会自然减轻甚至消失，家长对此非常疑惑。多次就医，西医诊断为过敏性鼻炎，但治疗效果不佳，总是反复发作。
后来家长听说中医在治疗小儿鼻炎方面有着不错的效果，于是决定寻求中医的帮助，经人介绍找到了我。我仔细询问了孩子的具体情况，最终认为孩子症状的根源在于阳气不足，寒湿之邪趁机侵袭肺卫。早晨为阳气初生之时，若体内阳气虚弱，则无法有效抵御外界寒气，导致肺气不宣，鼻涕横流。而到了下午，随着自然界阳气渐盛，加上人体活动增加，内生阳气也有所提升，所以症状会缓解一些。
我针对患者阳气虚、寒湿重的体质特点，决定采用温阳散寒、祛湿通窍的治疗原则，于是开方：干姜、桂枝、白术、茯苓、辛夷、苍耳子、黄芪、党参、炙甘草
方解：干姜温中散寒，振奋脾阳；桂枝辛温解表，助阳化气，通阳散寒；白术、茯苓健脾祛湿，固护中焦；辛夷、苍耳子通鼻窍，散风寒；黄芪、党参补气升阳，增强机体抵抗力；炙甘草调和诸药，兼能补脾益气。
经过一周的治疗，患者早晨流清鼻涕的症状明显减轻，鼻塞情况也有所改善。继续服用两周后，症状基本消失，精神状态和食欲都有所提高。家长非常满意，也深刻体会到了中医“治未病”和整体调理的魅力。
我是中医儿科董朝教授，40多年来，我擅长小儿脾胃虚弱、身材矮小、积食咳嗽、便秘、腺样体肥大、过敏性鼻炎、抽动多动等问题，积极帮大家科普育儿知识，有两种方法找我：进我直播间提交问题或者加入下方粉司群！一辈子能做的不多，但我会坚持下去，只希望每个孩子都能健康成长，家长们都能少走一些弯路，少花一些冤枉钱。