缓和急躁的方法也很多。譬如，本来今天早上出门较晚，上班已经快迟到，偏偏一路上又遇到红灯，越急情绪越不好，如果这时换一种思路，觉得难得有此机会利用红灯时欣赏路旁的街景，情绪可能立刻就会变好。这种方法也叫选择情绪，一个越是善于变换思路的人，就越是懂得选择情绪。
早产儿喂养如何“加速度” 微微健康