榴莲是一种营养超级丰富的水果，能补身体营养，而且产量没有其他水果多，地区受限，所以一般价格较贵。榴莲具有强身健体健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，滋补有益的功效。榴莲含有大量糖分、淀粉、多种维生素、钙、铁等矿物质，有利于我们骨骼的发育和身体的健康。
榴莲具有活血散寒、缓解经痛的功效。榴莲，特别适合受痛经困扰的女性食用，并且能很好的改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。榴莲具有开胃、促消化的功效。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。研究发现，榴莲具有预防和治疗高血压的功效。榴莲中含有人体必需的矿质元素——钾和钙元素。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。榴莲的功效与作用也有很好的增强免疫力效果。因为榴莲里面含有多种氨基酸，而其中谷氨酸含量更是特别高，这些氨基酸跟我们体内蛋白质和糖的转化有密不可分的联系，能参与我们的新陈代谢过程，提高我们的身体机能。所以说榴莲的功效与作用有增强我们免疫力的作用，是一点也不假的。
适用人群
榴莲特殊的性质适合平和体质、阳虚体质、血瘀体质、气虚体质的人群食用，而不适于阴虚体质、湿热体质、特禀体质的人群，孕妇、儿童也无需忌口。但是，由于其热量、碳水化合物和胆固醇含量较高，所以糖尿病、肥胖、高胆固醇血症的人群不宜食用。
——图片来源网络
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