感冒是四季常见的外感病，尤以冬春两季多见。许多家庭都备有治疗感冒的中成药，有的人患感冒后吃了不少药，但病症并没减轻。关键在于没有辨证用药。
中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。
辨证施治
治疗风寒感冒的关键需要发汗（中医称辛温解表），有很多方法，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、加盖厚被、喝姜糖水、喝姜粥等等。
1.传统方剂
风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。总的治疗原则是：辛温解表，宣肺散寒。
2.治风寒感冒便方
（1）组方薄荷、大蒜、生姜各等份。用法：将各药共捣烂如膏，取适量敷于肚脐，外盖纱布，胶布固定，1天换药1次。敷药后可吃热粥，经助药力，得微汗出则佳。
（2）组方葱白3根，白酒、小米适量。用法：加水适量煮粥，热服取汗。
（3）组方葱头3个。用法：葱头煎汤，临睡时热水烫脚，再趁热服葱头汤。服后盖被，汗出则佳。
3.风寒感冒食疗
（1）姜丝萝卜汤①配方生姜25克，萝卜50克。②制法生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。③功效祛风散寒解表。④用法每日1次，热服。
（2）葱豉汤①配方葱白2根，豆豉10克。②制法用水毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。③功效解表散寒。④用法趁热服用，服后盖被取汗。
（3）香菜葱白汤：①配方香菜15克，葱白15根，生姜9克。②制法将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。③功效发表散寒。④用法每日2次，连服2～3日。
（4）姜糖饮①配方生姜10克，红糖15克。②制法生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。③功效疏散风寒，和胃健中。④用法每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。
（5）苍耳鸡蛋①配方鸡蛋1个，苍耳子6克。②制法将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。③功效散风止痛。④用法每日1次，趁热食用。连服3日。
怎样预防风寒感冒呢？
1、提高免疫力：只要身体的免疫功能强大，就很少会患上疾病，所以要预防风寒感冒，最重要的就是提高自己的免疫力，最好每天锻炼身体，有时间要经常到户外进行活动，早晚用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，用手还要注意温度的变化，保证营养均衡全面收入，这样才可以提高免疫力。
2、保证睡眠：如果经常熬夜，睡眠不足或者过度劳累，透支体力一，机体的免疫力就会下降，这样就很容易会受到各种病症的侵犯，所以要预防风寒感冒，首先就要保证生活作息规律，每天要保证睡眠充足，这样才可以有效抵抗感冒病毒。
3、合理饮食：要提高身体的免疫力还要增强饮食营养的摄入，所以平时一定要合理搭配饮食，多吃富含维生素和优质蛋白的食物，特别是蛋类、奶类、瘦肉、鱼类和富含维生素蔬菜水果。肥甘厚味的食物会影响脾胃的运化，对营养吸收是非常不利的，所以平时要清淡饮食，这样就可以增强身体的免疫能力。
4、注意保暖：风寒感冒主要就是身体寒气侵犯身体而造成的，所以平时一定要注意身体的保暖，要根据气候的变化及时添加衣服，天气乍寒乍暖的时候最容易患上风寒感冒，这时候要特别注意生活中的护理，避免过度劳累。
要预防风寒感冒首先就要注意自己的生活和饮食，保持生活作息规律，保证饮食营养均衡摄入，同时还要注意身体的保暖，不要受寒着凉。每天可以进行一些适当的运动，这样有助于提高身体的免疫力，对预防风寒感冒也有很大帮助。